"בימי קדם טענו הסינים שהאנשים הקרובים למוות נשמו דרך האף בלבד, בזמן שאנשים חולים נשמו בעזרת הכתפיים ואנשים רגילים נשמו עם החזה. על אנשים חכמים אמרו שהם נשמו עם הבטן והמאסטרים נשמו עם כפות הרגליים. פירוש הדבר הוא שככל שנקודת המוקד של נשימת האדם נמוכה יותר יש לאותו אדם יותר אוצ'יסוקי (ביפנית קי יציב או קבוע) או קור רוח והוא יכול לנשום עם הגוף כולו. נשימה מהבטן היא מה שמנסים לעשות אנשים חכמים אך אפילו זו אינה הדרך הטובה ביותר לנשימה" שיזוטו מסונגה מתוך הספר "תרגילי מרידיאנים".